Studien & Quellen für unsere Empfehlungen

 

Dein individueller Erfolg, Deine Gesundheit und Dein Glück sind uns eine Herzensangelegenheit.
Deshalb haben wir MeClub für Dich von Grund auf erneuert und in ein ganzheitliches Erfolgskonzept verwandelt: superloop!

Superloop verbindet für Dich die drei wichtigen Säulen Fitness, Ernährung und Mindset zu einem wirksamen und nachhaltigen Erfolgsplan für jeden Tag -  Deinen ganz individuellen superloop. Durch diesen auf Dich zugeschnittenen Plan hast Du die Möglichkeit, spielend leicht gesunde Gewohnheiten zu entwickeln, die Dich und Dein Leben nachhaltig auf ein neues Level bringen. Dich erwarten mit dem neuen superloop, neben der runderneuerten Struktur und verbesserten Bedienbarkeit auch viele praktische neue Erfolgstools und neue wissenschaftlich fundierte Inhalte, die Dich noch leichter an Dein persönliches Ziel bringen.
Denn wir wollen deinen Erfolg nicht dem Zufall überlassen!

Deshalb arbeiten wir mit einem Team aus Experten u.a. aus den Bereichen Fitness, Ernährung & Psychologie, die verantwortlich für die Zusammenstellung der besten Inhalte und Pläne für dich sind.

Hier findest darüber hinaus alle relevanten Studien und wissenschaftliche Quellen, auf die wir uns stützen:

  1. Stiftung Gesundheitswissen: Gesunde Ernährung - Was heisst das im Klartext?
    https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/gesundes-leben/ernaehrung-lebensweise/gesunde-ernaehrung-was-heisst-das-im-klartext
  2. World Health Organization (WHO). Healthy diet [online]. 23. Oktober 2018.
    http://www.who.int/news-room/fact-sheets/detail/healthy-diet [13.02.2019]
  3. “Warum schaffen Sie es nicht, Ihre Ernährung umzustellen?”
    Quelle: Forsa / Techniker Krankenkasse, 2013
  4. Deutsche Gesellschaft für Ernährung:
    http://www.dge-ernaehrungskreis.de/start/
  5. Deutsche Gesellschaft für Ernährung:
    https://www.dge.de/en/nutrition-reports/
  6. Verbraucherzentrale Bundesverband. Diäten und Schlankheitsmittel: Erfolgsaussichten und Gesundheitsgefahren (online). Stand: 08.01.2019.
    https://www.verbraucherzentrale.de/wissen/lebensmittel/schlankheitsmittel-und-diaeten/diaeten-und-schlankheitsmittel-erfolgsaussichten-und-gesundheitsgefahren-6508
  7. Strongfood - Das Kochbuch - Wer Muskeln will, muss richtig essen. - Wissenschaftlich entwickelte Rezepte für Muskelaufbau und Ausdauer - Fitnessrezepte (Fitness & Gesundheit BJVV) Gebundene Ausgabe – 21. April 2017

  8. Die Gesundheitsformel der 100-Jährigen: 7 Schlüssel für ein langes Leben Gebundene Ausgabe – 2. Oktober 2020

  9. Das Muskel-Workout: Über 100 hocheffiziente Übungen ohne Geräte von Prof. Dr. Ingo Froböse | 1. September 2014

  10. Stiftung Gesundheitswissen: Wieviele Kalorien braucht man am Tag?
    https://www.stiftung-gesundheitswissen.de/gesundes-leben/ernaehrung-lebensweise/wie-viele-kalorien-braucht-man-am-tag